減量してますか?ダイエットしてますか?

2018/10/05 10:24:00
食欲の秋です。



減量してますか?



はい。




ダイエットしてますか?





はい。





神田です。





タイトルにもある減量とダイエットという言葉ですが




ほぼ同義で使われることが多いですが




私はその2つを分けて考えています。




減量は量(体重)を減らす




ダイエットは英単語(diet)の意味




食生活、健康に気をつけたい食生活(をする)



と考えています。




私は10月21日にプロ修斗香川大会を控えておりますので




契約体重まで落とす必要があります。




つまり減量が必要です。




そしてそのためには適切なダイエットを考えなければいけません。




ダイエット=健康のための食生活(をすること)



なので、一時的なものではありません



人は一生、ダイエットの中にあります。



食欲の秋にどのようなダイエットをしていきますか?



減食だけがダイエットではありません。



健康的な食生活を考えていきましょう。



私はややカロリーを抑えているので




やや尖った内容になってしまいました。笑



皆さんはしっかり食べてください。




体の専門家なのでまたこの手のブログも書きたいと思います。



それでは。


この記事にコメントする

名前必須
メールアドレス
表示はありません。連絡が必要な場合のみ入力してください。
タイトル必須
コメント必須
添付画像
広島県全域の不動産なら広創不動産 | 株式会社 広創不動産
株式会社 広創不動産
広島県知事(3)第9460号
〒733-0801
広島市西区新庄町5-19
TEL 082-509-3900(代)
   082-509-3901
FAX 082-509-3902
Googleサイト内検索