さらなる強さを求めて!!

2019/05/21 14:46:20
 昨日は結局心配したほどの大雨にならず良かったですね!(^^)!

 一晩明けた今日はまた暑さが戻ってきて外仕事にはきつい一日です・・・



 暑さがしんどいのは営業マンですが、体力がきついのが選手達。

 再びトレーナーの指導で筋トレ!
 今回の筋トレは全身に効くやつ!!


 肩関節の可動域を広げるためのストレッチから始まり、
 プッシュアップも色々なやり方で(*_*)
 そこから倒立!

 まずはトレーナーのデモンストレーション。

 何かめちゃくちゃでかく見えました(笑)
 またまたプッシュアップに戻って上半身いじめ!

 支えてる方も下半身強化になっています(^^♪

 結局休む間もなく鍛えられてる👍
 その後も色んな筋トレが休む間もなく続けられること1時間・・・

 お疲れ様でした(^^)/



 サッカーをしていく上で重要な体力、筋力をくまなく鍛えてもらってますね。


 蹴りこむボールの力強さ、相手への当たりの強さなどが際立ってくるんでしょうね~

 時節へ向けて皆気を張って頑張っていますから~(^^♪

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